RADIO VOZ – Meditación en movimiento y yoga tibetano
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A través del material gratuito de TUARBOLDEVIDA podrás conocerte mejor a ti mismo y conocer en que consiste el Árbol de la Vida y qué nos puede aportar. También te enseñaremos a combinar estas enseñanzas con yoga y meditación para conseguir el cambio que estás buscando.
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Descripción
Hablamos aquí de cómo puede transformar nuestra vida el yoga tibetano. Hoy en día la meditación debería ser algo esencial en nuestras vidas para alcanzar un estado de paz interior, aunque hay algunas personas que no pueden estar muy quietos, de manera que cuando esto ocurre, nuestro sistema nervioso no nos va a dejar vivir en paz, así que podemos recurrir a la meditación en movimiento.
El Yoga tibetano es una meditación en movimiento acompañada de respiraciones, tenemos un tipo yang o masculino en el que se utiliza una espada de madera o catana, los movimientos son armoniosos y tiran de nuestro poder personal hacia fuera, vamos a adquirir claridad mental y cortar con los pensamientos estilo coctelera.
En el yoga tibetano ying se utiliza más la energía femenina, de manera que los movimientos nos van aportar energía y ayudar a abrir los chakras energéticos, la sensación es de bienestar y salud, cada mañana se puede realizar un conjunto de ejercicios que facilitan nuestra vida, en mente, cuerpo y palabra. Yogas tibetanos Lu jong & Tog chöd.
Puedes acceder a nuestras aulas virtuales, personalizadas para tu caso y condiciones de vida en www.tuarboldevida.com y puedes solicitar las aulas y retiros presenciales dependiendo del lugar.
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